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Cómo gestionar la ansiedad en adolescentes ante la vuelta al colegio en Málaga22 septiembre, 2025 - 11:03
¿Burnout antes o después de las vacaciones? La paradójica verdad del agotamiento vacacional22 agosto, 2025 - 10:44
Psicología online y las nuevas situaciones del 2020
/en PsicólogosQue estamos ante una situación queno para de cambiar a estas alturas ya no sorprende a nadie, pero las sensaciones, las repercusiones del estrés y la ansiedad pueden dejarse sentir en nuestro día a día. Uno de los factores que tenenmos que cuidar es nuestra salud mental. A veces se nos puede hacer cuesta arriba […]
La vuelta al trabajo y las post vacaciones
/en Consejos psicológicosExisten muchos periodos difíciles desde el punto de vista psicológico a lo largo de la vida. Pero quitando los más graves podemos decir que uno que nos trae a todos de cabeza es el incorporarse al puesto de trabajo después de las vacaciones. ¡Y no es para menos! Tras un periodo de desconexión, donde hemos […]
Salir con niños durante el confinamiento
/en PsicólogosPor fin, tras seis semanas de confinamiento por la crisis del COVID-19, salir con niños a la calle estará permitido desde mañana, eso sí, con ciertas medidas preventivas que eviten un nuevo repunte de contagios. Durante estas semanas, los niños y adolescentes, han tenido que lidiar con unas circunstancias de extrañeza, incertidumbre y cambio drástico […]
La preocupación legítima ante la enfermedad y la hipcondria.
/en PsicólogosCierto es que estamos ante una situación que a mediados de Marzo de 2020 nos hace repasar si esa tos que acabamos de tener o ese dolor de cabeza se corresponden con los síntomas del COVID-19, el famoso Coronavirus que está provocando el pánico en algunos sectores (con más o menos razón, pero no hemos […]
Formación de Mindfulness en Psicología Activa
/en Sin categoríaPsicología Activa va a traer un curso de Mindfulness a sus instalaciones como parte de sus actividades. El Programa mindfulness MBSR de 8 semanas es el primer programa que se hizo de mindfulness (se desarrolló en EEUU hace unos 30 años) y del que parte todo el movimiento actual. Está orientado a la reducción de estrés y […]
La depresión
/en TratamientosLa depresión es una de esas enfermedades de las que el propio enfermo es tremendamente consciente. En esos estados depresivos influyen muchos parámetros de la propia vida, el historial y las tendencias propias de los temperamentos depresivos (tendencia a la tristeza) y ciclotímicos (alternan entre tristeza y alegría). Puedes saber que hay indicios de depresión, […]
Psicoterapia integradora: muchos caminos para entender a las personas.
/en TratamientosPsicoterapia integradora El camino para llegar a una persona, como en cualquier relación, siempre es múltiple. En Psicología Activa, como gabinete de psicólogos en Málaga, entendemos que hay muchos enfoques que permiten establecer una relación con el paciente, pero sobre todo, se trata de comprender una serie de factores. Factores entre los que están: su […]
Caja de arena, jornada en Psicología Activa
/en TratamientosEl pasado día 9 de Marzo se desarrolló una charla-taller de la “técnica de la Caja de Arena” en el Centro de Psicología Activa que al ser una charla enfocada a profesionales contó con 15 de ellos para aprender más sobre el tema. Fue una jornada muy interesante donde se habló acerca de dicha técnica […]
Ansiedad normal y ansiedad patológica. Diferencias.
/en PsicólogosLa ansiedad es un fenómeno psicológico que conlleva una serie de síntomas físicos y que puede producir una fuerte sensación de amenaza en el individuo que la padece. Es en este punto donde debemos aprender a diferenciar entre ansiedad normal y la ansiedad patológica. La ansiedad al producir esos síntomas físicos, en realidad, desencadena una […]
Bienvenido Otoño
/en Sin categoríaHoy día 22 de septiembre ha comenzado el otoño y, con él, el fin definitivo del verano y la vuelta a la rutina (tanto para los/as adultos/as, como para los/as más pequeños/as de la casa). Con este cambio de estación también llegan las múltiples publicaciones en diferentes medios y plataformas que se empeñan en hablarnos […]