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Resiliencia psicológica

Imagina que tienes un cojín guardado dentro de una bolsa pequeña, al abrirlo enseguida recupera su forma, ¿verdad? Pues esto mismo ocurre con las personas, a pesar de pasar malos momentos y sufrir a lo largo de sus vidas, vuelven a recuperar su sonrisa y encuentran la fuerza para poder continuar. Eso precisamente es la […]

Tratamiento psicológico para el estrés

En la actualidad, la ansiedad y el estrés se han disparado y cada vez son más el número de personas que padecen alguna de estas afecciones relacionadas con la salud mental que pueden afectar de forma directa a la calidad de vida, por lo que es muy importante saber detectarlas y abordarlas de manera eficaz […]

¿Cuándo acudir al psicólogo?

¿Cuándo debo ir al psicólogo? ¿Existe alguna señal que dé la voz de alarma? ¿Debo ir al psicólogo sólo cuando tengo un problema o también es útil para ayudar a lograr los objetivos que me proponga?  Dar el paso y decidir empezar a acudir a terapia no es algo sencillo, y mucho más aún cuando […]

Estrés en las reuniones familiares de Navidad

El periodo navideño es para muchas personas, en ocasiones, una causa de estrés y ansiedad, ya sea por la comida que hay que preparar, los regalos que hay que comprar, los numerosos eventos a los que hay que asistir, tantos planes que hacer…  Pero, sin duda, para muchas personas la mayor fuente de estrés durante […]

La depresión postvacacional

Llega septiembre y con él, la vuelta de las vacaciones y el regreso a la rutina pero, sobre todo, llega la época en la que más personas sufren depresión postvacacional pero, ¿existe de verdad? ¿qué síntomas presenta? En este post encontrarás respuesta a todas las preguntas que puedas tener acerca de esta enfermedad que cada […]

Tratamiento de las fobias

¿Sientes miedo intenso o irracional ante determinados objetos o situaciones? Las fobias son uno de los trastornos psicológicos más extendidos en el mundo. Solo en nuestro país se estima que el 3,5% de la población padece alguna fobia. Pero, ¿existe un tratamiento para las fobias? ¡Te lo contamos todo en este post! ¿Qué es una […]

La hipocondria y las situaciones excepcionales

La hipocondria es algo que, con la situación que estamos viviendo actualmente, en la que tenemos una pandemia dando coletazos en distintos lugares, con repuntes, cifras, datos y una sensación crispada en cuanto a las autoridades se refiere, puede surgir con facilidad: las sensaciones que podemos tener al salir al exterior para seguir o intentar […]

Psicólogos a terapia

  La profesión psicológica hace que se perciba muchas veces al profesional que se dedica a ello como una persona que, sabiendo cómo funcionan o cómo tratar distintas afecciones de esta índole, no se ven afectados por ella, como si fuéramos inmunes a ello. En realidad hay varios motivos por los que un profesional de […]

El síndrome del Burnout: ¿estás quemado?

Síndrome del burnout Aunque parezca un término coloquial, uno que hemos escuchado (e incluso dicho) muchas veces el “estar quemado” es algo que va más allá de pasarlo mal o estar en un momento profesional con demasiada presión. De hecho “estar quemado” no es solo habla coloquial, es el nombre de un síndrome reconocido y […]