¿Cuándo acudir al psicólogo?

¿Cuándo debo ir al psicólogo? ¿Existe alguna señal que dé la voz de alarma? ¿Debo ir al psicólogo sólo cuando tengo un problema o también es útil para ayudar a lograr los objetivos que me proponga? 

Dar el paso y decidir empezar a acudir a terapia no es algo sencillo, y mucho más aún cuando no estamos seguros de si es lo que realmente necesitamos o si seremos capaces de superar aquello que nos preocupa por cuenta propia. En ocasiones la ansiedad o el estrés son tan intensos que provocan un malestar profundo e incluso afectal a nuestra vida cotidiana. En estos casos, es muy frecuente que nos bloqueemos y que nos resulte cificil encontrar una respuesta y una salida por nosotros mismos. 

Llegados a este punto, es recomendable acudir al psicólogo, solo un profesional puede ayudarte a identificar cuál es el verdadero origen de tu problema y te ayudará a solucionarlo para que recuperes tu vida habitual cuanto antes. 

 

¿QUÉ PROBLEMAS O SITUACIONES PUEDE ATENDER UN PSICÓLOGO?

Un psicólogo es un profesional calificado que, gracias a su formación, tiene a su disposición numerosas herramientas que te ayudarán a resolver cualquier problema que puedas presentar. 

Suelen atender trastornos o situaciones como:

• Trastornos del estado de ánimo, ansiedad, estrés y depresión.
• Adicciones. 
• Trastornos alimentarios.
• Problemas de autoestima y falta de confianza. 
• Timidez y fobia social. 
• Problemas familiares.
• Hechos traumáticos.

 

¿CUÁNDO ACUDIR AL PSICÓLOGO?  

• Cuando sientas que tu malestar se intensifica más con el paso del tiempo llegando incluso a interferir en tu vida diaria, ya sea en el área laboral, social, familiar o en tu vida en general. 
• Cuando experimentas síntomas que afectan a tu calidad de vida como el insomnio, la pérdida de interes por cosas que antes te resultaban placenteras o la sensación de estrés constante. 
• Te sientes agobiado ante la situación que estás viviendo, no encuentras una salida y piensas que la vida no tiene sentido. 
• Tienes problemas para controlar tus emociones. 
• Te castigas por un error del pasado y experimentas sentimientos de culpa intensos que no te permiten continuar con tu ritmo de vida habitual. 
• Te sientes vulnerable con tu entorno y crees que casi todo lo que te rodea es una amenaza.
• Has puesto nomerosas soluciones para resolver tus problemas emocionales pero todas han fracasado y pones en duda tus capacidades. 
• Quieres potenciar ciertas habilidades sociales que te permitan hacer frente a diferentes situaciones de la mejor manera posible. 

Si nos paramos a pensar, realmente las áreas en las que un psicólogo puede ayudarte son prácticamente infinitas. Por ello, si notas que algo de ti ha cambiado, no te sientes a gusto contigo mismo o has dejado de disfrutar la vida como hacías antes, no dudes en ponerte en contacto con un psicólogo. No te conformes y busca ayuda.