Técnicas de Relajación para Reducir el Estrés Diario

Técnicas de Relajación para Reducir el Estrés Diario El estrés diario es una realidad para muchas personas en el mundo actual. Las demandas del trabajo, las responsabilidades familiares y las preocupaciones personales pueden acumularse, afectando nuestra salud mental y física. Afortunadamente, existen varias técnicas de relajación que pueden ayudarnos a manejar el estrés de manera […]

El apego seguro y cómo nos afecta

El apego seguro y cómo nos afecta ¿Nunca has escuchado lo de “si ese es así es porque no lo abrazaron de niño”? Detrás de esas palabras que suelen salir de la sabiduría popular se esconde uno de los factores que nos configuran como adultos y que en muchas ocasiones se suele contemplar como algo […]

La primera vez que vas al psicólogo

Ya está. Al final te has atrevido. Has cogido tus bártulos interiores, tu valor y has llamado tímidamente para concertar una cita en el psicólogo. La primera impresión no puede ser más distinta de lo que te habías imaginado. Lejos de lo que nos venden muchas veces en la televisión, en películas y series, no […]

La terapia Sensoriomotriz: Sanando el trauma desde el cuerpo

La terapia Sensoriomotriz: Sanando el trauma desde el cuerpo En el ámbito de la psicología, la terapia Sensoriomotriz emerge como una herramienta poderosa para abordar las secuelas del trauma y promover el bienestar emocional. Esta terapia, desarrollada por la Dra. Pat Ogden, integra principios de la psicología somática, la neurociencia y la investigación sobre el […]

Cuidando la Salud Mental en Familia: Consecuencias del Trauma y Límites Saludables

Cuidando la Salud Mental en Familia: Consecuencias del Trauma y Límites Saludables   La salud mental es un aspecto fundamental en la vida de cada individuo, y cuando se trata de la familia, su importancia se multiplica. En este artículo, exploraremos las consecuencias psicológicas del trato continuado con una familia que es origen de traumas […]

Fobia social, un problema no siempre bien conocido

 ¿Sientes Ansiedad en Situaciones Sociales? Podrías Tener Fobia Social.   La fobia social es más que simplemente sentir nervios o incomodidad en situaciones sociales. Se trata de una afección psicológica que puede afectar profundamente la calidad de vida de quienes la padecen. Si te identificas con algunos de los siguientes síntomas, es posible que estés […]

Cómo afecta el trastorno Obsesivo Compulsivo a tu vida

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): más allá de las ideas repetitivas ¿Te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos? El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) puede afectar tu vida diaria de maneras que van más allá de las simples manías o preocupaciones. En Psicología Activa, nuestro equipo de psicólogos en Málaga está dedicado […]

La vuelta al trabajo tras las vacaciones y el impacto psicológico de la «Cuesta de enero».

La vuelta al trabajo tras las vacaciones y el impacto psicológico de la «cuesta de enero» En nuestro gabinete psicológico, Psicología Activa, entendemos que la época de enero puede resultar especialmente difícil para muchas personas. La «cuesta de enero» es un fenómeno ampliamente reconocido que se refiere a las dificultades económicas que surgen después de […]

Centro Psicológico en Málaga Psicología Activa

Centro Psicológico en Málaga: Psicología Activa El centro psicológico en Málaga Psicología Activa es un espacio integral conformado por diversos profesionales altamente especializados en áreas clave de la psicología, lo que les permite atender a una amplia gama de pacientes con distintas necesidades y problemáticas. Enfoque Multidisciplinario Una de las fortalezas principales de un centro […]

Psicólogos en Málaga

Psicólogos en Málaga, Psicología Activa. Mejor que contar con psicólogo en Málaga es contar con más de uno: un centro psicológico en Málaga como es Psicología Activa supone una garantía en atención a los pacientes ya que en el propio centro psicológico aglutina a diversos profesionales de la psicología que llevan adelante varios tipos de […]